Sangiのダイエット

42歳おじさんのダイエット挑戦日誌

2021-09-15から1日間の記事一覧

【6日目】ジャンクフードがダイエットに悪い理由

一筋縄ではいかないんでしょうか。しかし、進捗もあります! 本日の体(朝測定) 74kg / 体脂肪22% / 内臓脂肪Lv8 / 骨格筋率35% / 体年齢41歳 安定して74.5を下回ってきて、空腹時には73.8まで下がりました。 本日のカロリー(基礎代謝1,700) 朝食 シリア…