Sangiのダイエット

42歳おじさんのダイエット挑戦日誌

2021-09-12から1日間の記事一覧

【3日目】満喫ダイエット

週末はイージーに行きます。 本日の体(朝測定) 75kg / 体脂肪22% / 内臓脂肪Lv8 / 骨格筋率35% / 体年齢41歳 本日のカロリー(基礎代謝1,700) 朝食 パンケーキ&オーツミルク(350kcal) 昼食 残り物の唐揚げ、ひじきなどとご飯(400kcal) おやつ スタ…